co mi tam

Dzięks Z tego co przychodzi mi jeszcze do głowy to: Na bierzmowanie musiałem iść do Księdza Prałata (czy jak mu tam) aby podpisał i dał pieczątkę na książeczce to bierzmowania. Gdy wszedłem zapomniałem co się mówi do księdza!! Taki przypał jak skvrwysyn Cały byłem czerwony a on czekam aż powiem te magiczne słowa hehe. Dochodze do wniosku że [...]

[...] uniemożliwia w ogóle bieganie po przebiegnięciu 200-300 m. Czasem nawet przy intensywnym marszu się pojawia po jakimś czasie. Chyba jednak pozostanę przy bieżni na siłce, bo tam mnie tak nie bolą, pewnie to dlatego, że można się trzymać uchwytów. Masakra ogólnie. Chcę naprawdę ostro masować, ale brzuchol mnie mocno wnerwia, bo naprawdę wizualnie [...]

a tam masa ;/ nie podoba mi sie jak ktos jest strasznie zmasowany, najwazniejsza jest rzeźba :) do czego daze :) ale by zrobic rzezbe to trzeba miec odpowiednia mase :) a tej mi brak :( a co do Ciebie LAGER90 gdybym mial taka forme jak Ty (zdjecia z dziennika) tez bym szamal i chlal wszystko co sie nawinie :) pozdro i kawal na DZIENDOBRY - [...]

no stary w dawnym spamie w treningu pamietam jak napisales oooo dodales "gainer team" witam w skladzie ... ( nie mowie ze dokladnie tak ale cos w tym stylu) zreszta mam to w dupie jak czytam co ten pseudo kibic resoviak tam pisze to mi sie nogi uginaja pozer :)

To pojde jutro na taka jedna silownie - co jest w miare niedaleko) (a w tej akurat jeszcze nie bylam) i sie zorientuje - w zasadzie nie mam nic przeciwko silowni. Sprobuje tych ludzi namowic zeby mi powiedzieli co tam robic. Opowiem Wam jak bylo :)

[...] klub na południu Polski ( choć to raczej sie odnosi do ekipy z Tychów). W katowicach też jest nieźle - duzo niebieskich pasów i kilka purpur. Nie wiem kto prowadzi obecnie tam zajęcia. Kiedyś był to Robert od BJJ i Sławek od MMA, potem był to Maciek i znów Sławek od początkujących i MMA. Teraz Maciek ma sekcje w Chorzowie i Sosonowcu, więc [...]

No masz racje, ale tylko jak ktoś tam roślinką jest . Ja robie HIITY 15 mniut przestaje, nudno nie jest, gotowość czuć to i po co porzucać . AAKG nie biore, bo supel niezwykle kontrowersyjny, wg. mnie, bo inni mogą uważać go za lajtowy, zwisa tam mi to . Cytrulinke to chciałem zarzucić, jednak puki nie ma jeszcze porządnych opinii co do tej [...]

[...] rodzinne miasto teraz Wrocław. Gdybym do wszystkiego podchodził z zimną matematyką to bym spadał za granice, ale ja po prostu wierze że za pare lat będę "kimś" tutaj, tam myślę że byłbym zawsze robolem, chociaż chvj wie, mam poczucie obowiązku itd więc może by to docenili. Kult, na Twoim miejscu jakoś nie czuł bym satysfakcji z życia może [...]

[...] 2.5g/kg, zjechałem z węglami do 100/120g, tłuszcze okło 90g Co do makro to cięzko mi wypisać, bo mam na tyle dobrą sytuację, że sobie dobieram posiłki do w/w standardu. Ale czuję, że mogę zejść niżej.8-) Zaczyna się coś tam dziać, tak mi się wydaję, że schodzę z talii, bo spodnie mi lecą :-) Waga stoi na 108 ale to chyba tylko kwestia czasu.

[...] PRG i jakie mieli wyniki bo nie wierzę w to że było w normie. Ja się badam często jak widać i tylko ten hormon mi przeszkadza bo czuję że ma wpływ na libido i czuć suty. Pytam jeszcze raz grzecznie co mam zrobić wg Ciebie: 1.Przerywać cykl... wtf:( 2. Robić most na miesiąc sam Test i kontrola PRG? 3. Odpalać Ripa normalnie po skończeniu Testa [...]

[...] Nikolai'a Valueva z amerykańskim pięściarzem Jameel’em McClinem. Valuev, który na co dzień walczy w Niemczech, miał już okazję pokazać się w Ameryce. Nie został tam przyjęty zbyt ciepło. W takiej sytuacji bokser wraz z swoim promotorem ruszają na „podbój” Szwajcarii. Miejsce nietypowe, bowiem kraj ten słynie [...]

[...] do niej za miesiac juz na sam laser ale w koncu zadzwoniłem i zrezygnowałem :p bo siano mi było potrzebne na cos innego heh i teraz jak dozbieram to planuje znowu sie tam udac ale juz bez zadnego peelingu tylko od razu na laser - bo znowu bedzie to samo ;P aha no i derm. panstwowy powiedział mi ze zadnymi kremami tego nei zlikwiduje - [...]

Wlasnie trzeba bylo MAriusz pojechac bez wypowiedzenia. Jest jakis glupi rpzepis w PL ze jak pracownik nie da wypowiedzenia i nagle zniknie i nie zglosi tego pracodawcy na pismie albo posredniakowi, to pracodawaca ma mega burdel w papierach i ma problemy. By sie cham nauczyl. A oni nie moga tego zweryfikowac co sie z gosciem stalo. Polska to [...]

[...] 60 -> 70 +10 KG Zdjęcia na dole. Ogólnie jak na plan z siłownią 2 x tyg. jestem umiarkowanie zadowolony. W pasie zeszło sporo co było moim priorytetem, bo głownie tam zbiera mi się tłuszcz. Widać to po wymiarach, gdzie z brzucha zeszło, a nogi nawet urosły. Ubędzie mi w pasie jeszcze z 10 cm i ludzie przestaną mnie podejrzewać o ciążę [...]

[...] jak w szkole dodatkowo czasami z serem 6. Posiłek przed snem Tu powinien być twaróg jadłem przez 2-3tygodnie i mi zbrzydł , wziąłem tą dietę na poważnie i nie chciałem brać chleba na zagrychę a po pewnym czasie twaróg ten najmniej otłuszczony + oliwa z oliwek był tragedią i ostatecznie go odpuściłem dział kuchnia tam masz pomysły na żarcie!

88-O @-| OK:-} Zmieniony przez - leilah w dniu 2013-07-02 14:03:04 ...3 months later :)) Witam ponownie wszystkie ladies! i panów lubiacych ladies ;-) Nie chcę pisać, że wracam bo cały czas śledzę forum wiec i jestem z Wami :-) Co się zmieniło u mnie? cel- bez zmian :-D kwiecień/maj - podwyższenie kaloryczności- z 1300/1400 wskoczyłam na [...]

[...] twaróg mamy w domu tylko jak ja o niego poprosze... tak to nikt inny nie je wiec musze sama "wyludzac" rozne produkty i w tym jest najwiekszy problem mięso czy tam rybe mamy w domu rzadko, a jak juz jest to oczywiscie korzystam, no ale co w inne dni... hmmm... panie Dudku:D w miare sensowne to, spróbuje, ale obawiam sie ze i tak [...]

[...] niektorych moderatorow chcesz sprawdzic moje wypowiedzi zapraszam na forum pewnego pana, ktory toczyl walke z sfd, mysle, ze kazdy wie co to za forum, bardzo latwo mnie tam znalezc, gdybym wypisywal glupoty mysle, ze nie mialbym zapychanej skrzynki mailowej na tym forum no i oczywiscie poza nim teoria przeczytana w internecie? chlopak, [...]

qazar jakbys mogl napisac cos wiecej?? Albo ktos kto jest w temacie? Bo do konca nie zrozumialem o co chodzi;) Ja sie jakos tam super nie znam, ale wydaje mi sie ze jezeli bede bral jakies bialko, hmb, trzymal diete bialkowa i przy tym bardzo duzo sie ruszal (bieganie, squash, rower) i cwiczyl to chyba da sie spalic tluszczyk i jednoczesnie [...]

[...] ale jeśli nie da rady nic z tym zrobić będę żyć dalej. Ja to zauważyłam później ale jak przez pół roku chodziłam praktycznie dzień w dzień lub co dwa na siłownie/fitness i to nie tylko jakieś tam abt tylko niektóre zajęcia były ze sztangami to rzeczywiście miało prawo mi się co nie co rozrosnąć. Ale tyłek za to miałam przyjemnie jędrny ;)